Всем привет! Я уже пару лет работаю за компом по 8–10 часов в день и всё чаще задумываюсь, не перейти ли на стоячий стол. С одной стороны, обычный удобный: сел, разложился, и голова занята задачами, а не позой. С другой — к вечеру спина, шея и глаза говорят, что надо что-то менять. Коллеги хвалят регулируемые столы, но я не понимаю, это реально эффективнее или просто модная штука.
Пробовал иногда работать стоя с ноутбука на высокой полке — через 20 минут хочется сесть, а через час уже устают ноги. Возможно, дело в привычке, высоте или в том, что стоя надо чередовать с сидением. Мне важно не просто «стоять», а сохранить продуктивность и не убить спину. Поэтому интересно услышать ваш опыт: у кого как со стоячим или регулируемым столом при долгой работе? Помогает ли чередование, какие пропорции сидя и стоя комфортны, и что оказалось важнее — сам стол, кресло, монитор или привычка вставать разминаться?
Пробовал иногда работать стоя с ноутбука на высокой полке — через 20 минут хочется сесть, а через час уже устают ноги. Возможно, дело в привычке, высоте или в том, что стоя надо чередовать с сидением. Мне важно не просто «стоять», а сохранить продуктивность и не убить спину. Поэтому интересно услышать ваш опыт: у кого как со стоячим или регулируемым столом при долгой работе? Помогает ли чередование, какие пропорции сидя и стоя комфортны, и что оказалось важнее — сам стол, кресло, монитор или привычка вставать разминаться?